Treningi indywidualne Muay Thai, K-1 oraz Boks w Warszawie

W klubie istneje możliwość trenowania indywidualnie z instrukorem w zalezności od potrzeb.

Dla każdej osoby uczestniczacej w takich zajęciach przygotowywany jest indywidualny program rozwoju dostosowany do możlkiwości czasowych oraz sprawności fizycznej danej osoby. Nad realizacją konkretnego planu czuwają wykwalifikowani instruktorzy róznych dyscyplin sporu oreaz rekreacji ruchowej.

W zalezności od potrzeb takie zajęcia mogą zawierać:

• Nauka techniki danych sportów walki w tym - "tarcza" z trenerem, nauka pracy na przyrządach bokserskich, ćwiczenia w parach z trenerem lub partnerem treningowym, dla chętnych sparringi;
• treningi z użyciem hantli i ciężarków dostępnych w klubie lub dowolnie wybranej przez daną osobę,
• indywidualne zajęcia z instruktorem w terenie także biegi,
• zajęcia na pływalni (również nauka pływania).

Wszystkie zajęcia mogą odbywać sie w Palestra Muay Thai Gym lub w na dowolnym innym obiekcie po uzyskaniu zgody kierownika lub właściciela. Instruktorzy mogą dojechać również w dowolne miejsce w Warszawie lub w bezpośrednie okolice Warszawy.

Instruktorzy Palestry posiadają państwowe uprawnienia do prowadzenia zajęć w ramach Muay Thai, Kickboxingu, Boksu i Sandy a także pływania, kulturystyki i trójboju siłowego, judo oraz wiele innych.

Wspólpracujemy z placówkami rechabilitacji ruchowej oraz studiem masażu, także gdy zaistnieje taka potrzeba  jest możliwość skorzystania z konsultacji i usług oraz po konsultacji realizacja w ramach indywidualnego planu zajęć.

Treningi indywidualne sportów walki w Klubie PALESTRA prowadzą instruktorzy:

Łukasz Rola (Boks, Muay Thai, K-1, Kickboxing) - tel. +48 783-540-600 email: palestra@tlen.pl

Wojciech Kosowski (Muay Thai,Boks) 

Łukasz Brończyk - Kickboxing, Boks

Paweł Gierzyński - muay thai, Kickboxing a także instruktor kulturystyki i trójboju siłowego tel. 0-606-256-664.

Koszt treningu jest podany orientacyjnie i jest każdorazowo ustalany indywidualnie.

Istnieje również możliwość umówienia się z instruktorem tylko na  "tarczę z trenerem".

Dla zawodników przygotowujących się indywidualnie do walk amatorskich lub zawodowych ceny ustalane są indywidualnie.

___________

Prowadzimy również indywidualne kompleksowe przygotowanie zawodnika do konkretnej walki lub zawodów takich sportach jak Muay Thai, Boks, Kickboxing, Sanda oraz MMA przedewszystkim z zakresu walki w stójce.

Dla każdego zawodnika przygotowujemy indywidualnie plan przygotowania po uprzednim wykonaniu odpowiednich testów fizycznych. Najczęsciej korzystamy z porad fizjologów oraz dietetologów i odpowiednich prób motorycznych (także wykonywanych w COMS - Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej).

Prowadzimy zawodnika poprzez przygotowanie sprawnościowe oraz techniczne, nadzorujemy dobór sparringpartnerów oraz przebieg sparringów.

Podczas walki zapewniamy sprawnie pracujący i doświadczony zespół tzw. corner men czyli sekundantów.

__________

ZAPRASZAMY DO PALESTRY...

Zdjęcia z treningów w Palestrze

Tajski Boks | Muay Thai  | K-1 | Kickboxing | MMA | BOKS